Recept4 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistOstgratinerad purjolök med baconPurjolök är en klart underskattad lågkolhydratgrönsak som finns att tillgå året om och ofta till bra pris.
Recept3 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPortabello med pommes och chiliaioliSaftiga och smakrika portabellosvampar är ett gott och mättande alternativ till kött. Här med läckra selleripommes, grönsaker och aioli med…
Video2 april 2017, av Dr Andreas EenfeldtProblemet är insulinresistens – del 3 av videokurs med dr FungVill du reversera din typ 2-diabetes? Vi publicerade just del 3 av vår exklusiva videokurs med dr Jason Fung på medlemssidorna.
Nytt1 april 2017, av Dr Jason FungVarför gör socker folk överviktiga?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ett…
Recept1 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Gratinerad spetskålLyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.
Framgångshistoria31 mars 2017, av Amanda Åkesson1"Här är jag, åtta månader senare och 29 kilo lättare"Fortsätt läsa om du vill veta hur Ashley gick ner 29 kilo and och reverserade sin typ 2-diabetes på bara åtta månader!
Video30 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtKetogen kost och styrketräningHur kan ketogen kost tillsammans med styrketräning förbättra kroppskompositionen enormt mycket? Hur kan idrottare använda sig av keto?
Framgångshistoria30 mars 2017, av Amanda Åkesson"Till min glädje har det fungerat"Viv brydde sig inte speciellt mycket om sin typ 2-diabetes – fram till att hans diabetessköterska sa att måste börja med insulin.
Video28 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtFörbättra typ 1-diabetes med LCHFDr Keith Runyan har ett unikt perspektiv på typ 1-diabetes och LCHF, eftersom han själv är typ 1-diabetiker, äter LCHF och är läkare.
Nytt28 mars 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt13Frysta eller färska grönsaker – vad är nyttigast?En ny studie har funnit att frysta grönsaker har samma näringsvärde som sina färska motsvarigheter, vilket tyder på att frysta grönsaker kanske…
Video27 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr LCHF dåligt för sköldkörteln?Kan LCHF påverka sköldkörtelns funktion? Kan det förvärra symtomen – eller finns det möjliga fördelar?
Recept27 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingfilé med tonnatosåsEn fräsch klassiker som ofta görs med kalv men passar lika bra med kyckling som är betydligt mer prisvärd.
Video26 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtKan kvinnors viktproblem orsakas av hormonella förändringar?Kan kvinnors svårigheter att gå ner i vikt orsakas av stora hormonförändringar? Hur kan stress och sömnbrist påverka viktuppgång?
Recept26 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8ÄggsmörEn lite udda, men samtidigt genialisk röra som kombinerar bland det bästa inom LCHF – ägg och smör.
Nytt26 mars 2017, av Dr Jason Fung25Blir man tjock av att äta extra fett?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Blir…
Framgångshistoria25 mars 2017, av Amanda Åkesson"Jag är bokstavligen 60 procent av den man jag tidigare var"Här är en helt fantastisk berättelse om hur Brendan lyckades gå ner 40 procent av sin vikt, trots en livstid av kämpande med vikten: Brendans…
