Recept19 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Ugnsgrillade kycklingvingar med dillbroccoliBarnsligt god och riktigt prisvärd LCHF-middag för hela familjen. Marinerade kycklingvingar och krämig dillbroccoli. Så enkelt, men ack så gott!
Framgångshistoria18 mars 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt7Minus 45 kilo och ett år som sockerfri – tack LCHF!Efter en tid av att vara trött, nedstämd och törstig fick Ingela diagnosen typ 2-diabetes. Efter lite googlande hittade hon LCHF.
Recept18 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Thaifisk med kokosgräddeEtt enkelt sätt att laga fisk med mycket smak. Perfekt för dig som gillar snabbmat och är svag för asiatiska rätter.
Nytt18 mars 2017, av Dr Jason FungFruktos och de toxiska effekterna av sockerHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: 2009…
Recept14 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Panerad rotselleri med gräddiga vitlöksbönorMatig vegetarisk rätt med en massa goda smaker. Rotselleribiffarna är frasigt panerade och serveras med gräddiga bönor och sotad citron.
Framgångshistoria14 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Utan LCHF vore det inte möjligt"Vill du veta hur man går ner 41 kilo på bara 10 månader? Då ska du läsa den här berättelsen om Nilesh, där han delar med sig av hur han…
Video13 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtFrågor och svar om LCHF och prestationI den här frågestunden besvarar Peter Defty, Jonathan Edwards och Alessandro Ferretti frågor som handlar om LCHF, ketogen kost och fysisk…
Framgångshistoria12 mars 2017, av Amanda Åkesson"Jag visste direkt att den här kosten var den enda möjligheten för mig"Trots noggrann kosthållning och träning för att hålla sin typ 1-diabetes under kontroll fortsatte Stephanie att gå upp i vikt.
Nytt12 mars 2017, av Dr Jason FungFasta och träningHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Är…
Nytt12 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtLäkaren som tog LCHF till SydkoreaDr June S. Yang är läkaren som tog LCHF till Sydkorea genom att översätta dr Robert Lustigs YouTube-föreläsning och Nina Teicholz bok The Big…
Recept11 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11LCHF-pasta med ädelostsåsDet är lite pyssel med att göra sin egen glutenfria LCHF-pasta men det är verkligen värt insatsen.
Video9 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr socker verkligen så dåligt?Är socker verkligen fienden? Har det inte en plats i kosten? Hur beroendeframkallande är det? Och vad gör det egentligen i kroppen?
Recept9 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist24KesoplättarOm du inte tål nötter eller mandel är dessa kesoplättar ett bra alternativ till vanliga LCHF-pannkakor.
Video8 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtSå för vi LCHF-revolutionen vidareFler och fler börjar upptäcka de stora fördelarna med LCHF, men gör vi framsteg i någon större skala?
Framgångshistoria7 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag läker både min hjärna och min bukspottkörtel!"Dietisten på Steves diabetesmottagning berättade att alla kolhydrater han äter omvandlas till blodsocker.
Recept6 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGräddkaffeKaffe med grädde är en bra start på dagen, eller närhelst du behöver en energikick i form av koffein och fett.
