Recept1 april 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Gratinerad spetskålLyxa till den frasiga, ugnsrostade kålen med smält ost. Ett perfekt tillbehör för dig som skär ner på kolhydraterna.
Framgångshistoria31 mars 2017, av Amanda Åkesson1"Här är jag, åtta månader senare och 29 kilo lättare"Fortsätt läsa om du vill veta hur Ashley gick ner 29 kilo and och reverserade sin typ 2-diabetes på bara åtta månader!
Video30 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtKetogen kost och styrketräningHur kan ketogen kost tillsammans med styrketräning förbättra kroppskompositionen enormt mycket? Hur kan idrottare använda sig av keto?
Framgångshistoria30 mars 2017, av Amanda Åkesson"Till min glädje har det fungerat"Viv brydde sig inte speciellt mycket om sin typ 2-diabetes – fram till att hans diabetessköterska sa att måste börja med insulin.
Video28 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtFörbättra typ 1-diabetes med LCHFDr Keith Runyan har ett unikt perspektiv på typ 1-diabetes och LCHF, eftersom han själv är typ 1-diabetiker, äter LCHF och är läkare.
Nytt28 mars 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt13Frysta eller färska grönsaker – vad är nyttigast?En ny studie har funnit att frysta grönsaker har samma näringsvärde som sina färska motsvarigheter, vilket tyder på att frysta grönsaker kanske…
Video27 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr LCHF dåligt för sköldkörteln?Kan LCHF påverka sköldkörtelns funktion? Kan det förvärra symtomen – eller finns det möjliga fördelar?
Recept27 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingfilé med tonnatosåsEn fräsch klassiker som ofta görs med kalv men passar lika bra med kyckling som är betydligt mer prisvärd.
Video26 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtKan kvinnors viktproblem orsakas av hormonella förändringar?Kan kvinnors svårigheter att gå ner i vikt orsakas av stora hormonförändringar? Hur kan stress och sömnbrist påverka viktuppgång?
Recept26 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8ÄggsmörEn lite udda, men samtidigt genialisk röra som kombinerar bland det bästa inom LCHF – ägg och smör.
Nytt26 mars 2017, av Dr Jason Fung25Blir man tjock av att äta extra fett?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Blir…
Framgångshistoria25 mars 2017, av Amanda Åkesson"Jag är bokstavligen 60 procent av den man jag tidigare var"Här är en helt fantastisk berättelse om hur Brendan lyckades gå ner 40 procent av sin vikt, trots en livstid av kämpande med vikten: Brendans…
Framgångshistoria24 mars 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Tack till min diabetes som lärde mig att leva ett sockerfritt liv"Julia Nelly från Malmö fick diagnosen typ 1-diabetes och efter att ha följt sjukvårdens råd om tallriksmodellen mådde hon sämre än någonsin.
Video23 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt3Så går man ner 110 kilo utan hunger – Lynne IveyHur kan man ner 110 kilo utan hunger? Lynne Ivey har en fantastisk framgångsberättelse om hur man går ner 110 kg utan hunger och sen håller…
Nytt23 mars 2017, av Dr Jason Fung2Fruktos och fettlever – därför är socker ett giftHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Recept23 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9BlomkålsplättarLäckra blomkålsplättar som du kan kalasa på som ensamrätt med majonnäs och en matig sallad eller servera med proteinrikt stekt ägg och krispigt…
