Recept27 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingfilé med tonnatosåsEn fräsch klassiker som ofta görs med kalv men passar lika bra med kyckling som är betydligt mer prisvärd.
Video26 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtKan kvinnors viktproblem orsakas av hormonella förändringar?Kan kvinnors svårigheter att gå ner i vikt orsakas av stora hormonförändringar? Hur kan stress och sömnbrist påverka viktuppgång?
Recept26 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8ÄggsmörEn lite udda, men samtidigt genialisk röra som kombinerar bland det bästa inom LCHF – ägg och smör.
Nytt26 mars 2017, av Dr Jason Fung25Blir man tjock av att äta extra fett?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Blir…
Framgångshistoria25 mars 2017, av Amanda Åkesson"Jag är bokstavligen 60 procent av den man jag tidigare var"Här är en helt fantastisk berättelse om hur Brendan lyckades gå ner 40 procent av sin vikt, trots en livstid av kämpande med vikten: Brendans…
Framgångshistoria24 mars 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Tack till min diabetes som lärde mig att leva ett sockerfritt liv"Julia Nelly från Malmö fick diagnosen typ 1-diabetes och efter att ha följt sjukvårdens råd om tallriksmodellen mådde hon sämre än någonsin.
Video23 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt3Så går man ner 110 kilo utan hunger – Lynne IveyHur kan man ner 110 kilo utan hunger? Lynne Ivey har en fantastisk framgångsberättelse om hur man går ner 110 kg utan hunger och sen håller…
Nytt23 mars 2017, av Dr Jason Fung2Fruktos och fettlever – därför är socker ett giftHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Recept23 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9BlomkålsplättarLäckra blomkålsplättar som du kan kalasa på som ensamrätt med majonnäs och en matig sallad eller servera med proteinrikt stekt ägg och krispigt…
Recept22 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistOstburgare med avokadosalsaMan behöver inget bröd för att fixa en underbart god ostburgare. Satsa på en läcker salsa och goda tillbehör till i stället.
Video21 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtAllt går åt rätt hållArjun Panesar är grundaren av diabetesorganisationen diabetes.co.uk, som är mycket LCHF-vänlig. Det började som ett patientforum för diabetiker…
Framgångshistoria20 mars 2017, av Annika Rane"Jag blev starkare och rörligare och jag mådde oförskämt bra med min nya kosthållning"Kim var sedan tonåren sjukligt överviktig med magproblem och perioder av hetsätning och kräkningar. Hon kunde inte ens gå uppför en trappa.
Video19 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtVarför LCHF? – dr Jeffry GerberDr Jeffry Gerber har länge behandlat patienter med LCHF, och här diskuterar vi vinsterna med det och om det finns några faror patienterna borde…
Recept19 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Ugnsgrillade kycklingvingar med dillbroccoliBarnsligt god och riktigt prisvärd LCHF-middag för hela familjen. Marinerade kycklingvingar och krämig dillbroccoli. Så enkelt, men ack så gott!
Framgångshistoria18 mars 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt7Minus 45 kilo och ett år som sockerfri – tack LCHF!Efter en tid av att vara trött, nedstämd och törstig fick Ingela diagnosen typ 2-diabetes. Efter lite googlande hittade hon LCHF.
Recept18 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Thaifisk med kokosgräddeEtt enkelt sätt att laga fisk med mycket smak. Perfekt för dig som gillar snabbmat och är svag för asiatiska rätter.
