Recept14 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Panerad rotselleri med gräddiga vitlöksbönorMatig vegetarisk rätt med en massa goda smaker. Rotselleribiffarna är frasigt panerade och serveras med gräddiga bönor och sotad citron.
Framgångshistoria14 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Utan LCHF vore det inte möjligt"Vill du veta hur man går ner 41 kilo på bara 10 månader? Då ska du läsa den här berättelsen om Nilesh, där han delar med sig av hur han…
Video13 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtFrågor och svar om LCHF och prestationI den här frågestunden besvarar Peter Defty, Jonathan Edwards och Alessandro Ferretti frågor som handlar om LCHF, ketogen kost och fysisk…
Framgångshistoria12 mars 2017, av Amanda Åkesson"Jag visste direkt att den här kosten var den enda möjligheten för mig"Trots noggrann kosthållning och träning för att hålla sin typ 1-diabetes under kontroll fortsatte Stephanie att gå upp i vikt.
Nytt12 mars 2017, av Dr Jason FungFasta och träningHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Är…
Nytt12 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtLäkaren som tog LCHF till SydkoreaDr June S. Yang är läkaren som tog LCHF till Sydkorea genom att översätta dr Robert Lustigs YouTube-föreläsning och Nina Teicholz bok The Big…
Recept11 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11LCHF-pasta med ädelostsåsDet är lite pyssel med att göra sin egen glutenfria LCHF-pasta men det är verkligen värt insatsen.
Video9 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr socker verkligen så dåligt?Är socker verkligen fienden? Har det inte en plats i kosten? Hur beroendeframkallande är det? Och vad gör det egentligen i kroppen?
Recept9 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist24KesoplättarOm du inte tål nötter eller mandel är dessa kesoplättar ett bra alternativ till vanliga LCHF-pannkakor.
Video8 mars 2017, av Dr Andreas EenfeldtSå för vi LCHF-revolutionen vidareFler och fler börjar upptäcka de stora fördelarna med LCHF, men gör vi framsteg i någon större skala?
Framgångshistoria7 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag läker både min hjärna och min bukspottkörtel!"Dietisten på Steves diabetesmottagning berättade att alla kolhydrater han äter omvandlas till blodsocker.
Recept6 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGräddkaffeKaffe med grädde är en bra start på dagen, eller närhelst du behöver en energikick i form av koffein och fett.
Framgångshistoria5 mars 2017, av Annika Rane"Redan efter två veckor kände jag stor skillnad"Lotta var trött på att vara den som var kraftig, inte orkade och inte kunde nå ner för att knäppa sina egna pjäxor.
Nytt4 mars 2017, av Dr Jason FungInsulin orsakar insulinresistensHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Laura…
Recept4 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Äggpanna med köttfärsFrukost, lunch eller liten middag? Du bestämmer själv när dessa heta ugnsbakade ägg smakar bäst!
Framgångshistoria3 mars 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Min läkare kunde inte tro det"Det är alltid roligt att höra ifrån våra läsare, särskilt när vi spelat en stor roll i hälsoförbättringar.
