Recept19 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Tacogratäng med guacamoleVardagsfin bjudrätt för hela familjen. Lyxa till din tacogratäng med hemgjord guacamole och sockerfri tacokryddmix.
Framgångshistoria18 februari 2017, av Amanda Åkesson"Att tacka nej till kolhydrater är ett bra byte mot hälsa, positiva tankar, energi och allmänt välmående"Är det möjligt att gå ner nära 30 kilo på bara ett halvår, med LCHF – trots en livslång kamp med olika dieter?
Video17 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtHjärtslagsvariation och ketosVad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska man bry sig om det? Vilka faktorer är positiva och vilka är negativa?
Framgångshistoria16 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Min läkare är mycket imponerad!"LCHF har ofta stor påverkan på människors vikt och hälsa. Här är ett mejl jag nyligen fick av en nyhetsbrevsprenumerant: Mejlet, översatt från…
Recept16 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Blomkålssoppa med panchettasmulSoppa är nyttig snabbmat. Det behövs bara några få ingredienser för att få denna blomkålssoppa att smaka fantastiskt gott!
Recept15 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSesamdoftande currykålWokad kål med härlig hetta från röd thaicurrypasta som piggar upp vilken middag som helst! Särskilt gott till fisk och kyckling.
Video14 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt25Så botar man typ 2-diabetes – dr Jay WortmanVill du lyssna på en inspirerande berättelse? Det här är en av mina favoriter och också en av våra högst rankade videor (än så länge enbart…
Recept14 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Enkel ostomelettOavsett om du är vrålhungrig eller bara sådär lite lagom sugen är här en toppenomelett som du fixar på några få minuter och som håller dig…
Nytt14 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtPassivt socker: "För gravida skiljer sig inte socker från rökning"Kan man verkligen jämföra rökning med att äta socker, under graviditet? Tydligen. Ny forskning framhåller att överflödigt intag av enkla…
Video13 februari 2017, av Amanda Åkesson2Att utmana dogmerFinns det läkare som förespråkar LCHF till sina patienter? Även om det går rakt emot rådande dogmer inom kost och hälsa?
Nytt13 februari 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtLCHF-semlaSemlan är en del av den svenska folksjälen och verkar för många vara bland det svåraste att avstå ifrån när man äter LCHF.
Framgångshistoria13 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1"Jag har utan ansträngning gått ner 20 kilo och tar inte längre någon medicin"Annette hade försökt gå ner i vikt under hela sitt vuxna liv, men hon lyckades aldrig hålla vikten och kilona kom snabbt tillbaka efter att hon…
Recept13 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄdelostdressingOstälskare – se hit! Här är den ultimata dressingen till allehanda sallader och grönsaker. Krämig som en dröm och med egen tydlig ostsmak!
Video12 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt1”Det var så otroligt lätt!”Stephen Bennett var trött på att vara trött och sjuk. Han kunde knappt leka med sina barnbarn. Så han började undersöka hur man går ner i vikt…
Recept12 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Köttfärslåda med brysselkålEnkel, lättlagad och mycket god vardagsrätt. Fungerar utmärkt i matlådan om det blir några rester.
Nytt12 februari 2017, av Dr Jason Fung1Fettlever eller hur man inte gör ‘foie gras’ hemmaHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
