Recept13 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄdelostdressingOstälskare – se hit! Här är den ultimata dressingen till allehanda sallader och grönsaker. Krämig som en dröm och med egen tydlig ostsmak!
Video12 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt1”Det var så otroligt lätt!”Stephen Bennett var trött på att vara trött och sjuk. Han kunde knappt leka med sina barnbarn. Så han började undersöka hur man går ner i vikt…
Recept12 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Köttfärslåda med brysselkålEnkel, lättlagad och mycket god vardagsrätt. Fungerar utmärkt i matlådan om det blir några rester.
Nytt12 februari 2017, av Dr Jason Fung1Fettlever eller hur man inte gör ‘foie gras’ hemmaHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Nytt12 februari 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHur lång tid tar det att bli fettadapterad?Hur lång tid tar det för din kropp att anpassa sig till fettdrift, så att du drivs på ketoner och får alla fördelar?
Recept11 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Vallmomacka med kycklingröraMättande macka gjord på ett härligt platt lättbakat bröd med keso och vallmo. Toppa med lite grönt, kyckling och en krämig currymajo!
Nytt11 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Mitt blodsocker var normalt – efter sju dagar av LCHF och motion!"Linda fick diagnosen typ 2-diabetes och bestämde sig genast. På bara sju dagar har hon fått riktigt fina resultat.
Recept10 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1ABC-salladLäcker sallad för dig som gillar bacon, avokado, getost och nötter. Matig men ändå superfräsch till lunch eller en lättare middag!
Video9 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt3NuSI, Kevin Hall och hypotesen om energibalans – frågor och svar med Gary TaubesVarför blir vi tjocka – och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer.
Video8 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtFölj med på en tio veckor lång LCHF-resaCharlotte Summers, en av grundarna till det populära LCHF-programmet på diabetes.co.uk, berättar om initiativet, resultaten folk får och hur det…
Recept8 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Buffalokycklinglår med vitkål och chilimajonnäsVåra ljuvligt goda Buffalo-kycklinglår bjuder på en härlig hetta och krispigt skinn. Serveras med smörstekt vitkål och en mild chilimajonnäs.
Video5 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt1Orsakas fetma av för mycket insulin?Orsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför finns det så otroligt många som fortfarande inte…
Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHet mandel- och frömixKryddig mandel- och fröblandning med fin hetta och underton av fänkål eller spiskummin. Gott som snacks och som topping i sallader och soppor.
Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Torskrygg med svamp och brysselkålLäcker fiskrätt som du enkelt lagar i ugnen. Med smak av brysselkål, kapris, champinjoner och rosépepparsmör.
Framgångshistoria4 februari 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3"Jag gjorde inte som jag brukade göra och då fick jag något annat!"Viveca mådde toppen på LCHF, men den förväntade viktnedgången uteblev. En dag fick hon en tankeställare och gjorde några mindre förändringar…
Recept4 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20Köttfärs- och vitkålsgratängBillig och maxad med smak. Vår kryddiga köttfärs- och vitkålsgratäng är en praktisk vardagsrätt som går hem hos hela familjen.
