Recept26 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Äggröra med halloumiÄggröra med grekisk touch som bjuder på fin sälta och funkar bra både till frukost och lunch. Låt den bli din nya favorit!
Video24 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr socker giftigt? – Robert LustigÄr socker giftigt? Professor Robert Lustig är kanske sockerindustrins fiende nummer ett. Hans kända YouTube-video ”Sugar: The Bitter…
Video22 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtAvancerade LCHF-tips – dr Eric WestmanHar du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna? Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter…
Framgångshistoria21 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt2"Extremt få migränanfall och 25 kilo lättare"Sedan lågstadiet hade Natalie plågats av migrän. Täta anfall och lika täta måltider gjorde att hon ökade mycket i vikt.
Video20 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt5Varför är LCHF viktigt för dig?Varför är LCHF viktigt för några av världens ledande LCHF-läkare? Ta del av snabba och spontana svar på den frågan.
Video19 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt15Därför blir vi tjocka – Gary TaubesVarför blir vi tjocka och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer.
Recept18 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Blommig korvlådaBarnsligt god allt-i-ett-rätt som går hem hos såväl stora som små. Satsa på korv av riktigt god kvalitet med hög kötthalt och utan onödiga…
Nytt18 januari 2017, av Dr Jason FungDärför är fasta mer effektivt än kaloriräknandeHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Video17 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"LCHF var det enda som hjälpte"Här är en intervju med advokaten Benjamin Kuo, som hade gjort allt för att gå ner i vikt. Men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF.
Recept16 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2CurrykycklingHärligt snabblagad gryta med smak av krämig kokos, curry, ingefära och värmande chili. Servera gärna med blomkålsris och njut av den härliga…
Video16 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt45 kilo borta utan kaloriräkningStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt…
Recept15 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Färsbiffar med fetaost och ajvarsåsUnderbart goda fetaostfyllda färsbiffar med en krämig ajvarsås. Serveras med smörstekt vitkål som fångar upp den goda såsen förträffligt.
Framgångshistoria14 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag är 46, men känner mig som 26"Helen har ätit LCHF och tillämpat periodisk fasta i nio månader. Hon skickade in en framgångshistoria några månader efter sin…
Video13 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt3Minus 60 kilo på vegetarisk LCHFÄr det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks…
Recept13 januari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Paprika- och ostfylld kycklingfiléDet är osten, paprikan och kryddorna som gör denna kycklingrätt till en fullträff! Supergott med fräsch guacamole.
Video12 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtDärför är fettsnål kost inte nyttigtDärför är fettsnål kost förmodligen inte nyttigt för dig – och varför du inte kan springa ifrån en dålig kost.
