Video24 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtSå vinner du på fett: Att bli en fettförbrännande maskin för fysisk prestationKetos börjar mer och mer uppmärksammas som en strategi för idrottsprestation, särskilt sedan två av deltagarna i förra årets Tour de France –…
Framgångshistoria24 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"För mig är det ett rent mirakel"Rosa hade provat många olika viktnedgångsmetoder, men hennes vikt bara ökade, oavsett diet. Hennes typ 2-diabetes och höga blodtryck var bortom…
Video23 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtJuridiska och politiska utmaningar med LCHFHur kan vi förändra länders folkhälsopolicy? Vilka allierade industrier har LCHF-rörelsen? Och vilka misstag har vi inte råd att göra?
Recept22 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist33Röd pestokyckling med oliver och fetaostDet bästa av Italien och Grekland, pesto och fetaost, förenas i denna härliga kycklingrätt som passar såväl vardag som fest.
Recept21 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Ostfylld lövbiff med kryddsmörEn riktigt läcker LCHF-rätt med smak av lagrad ost, svamp och purjolök. Serveras med ett gott kryddsmör!
Framgångshistoria20 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt23 kilo ner med "massor av smaskig mat" och välmåendet i toppNär en av Jens nära släktingar avled förstod hon att saker och ting måste förändras för att hon inte skulle gå samma öde till mötes.
Video19 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtDärför är socker inte bara tomma kalorierHär får vi förklaringen till varför socker inte bara är tomma kalorier. Dr Aseem Malhotra har snabbt blivit sockerindustrins största fiende i…
Recept19 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Tacogratäng med guacamoleVardagsfin bjudrätt för hela familjen. Lyxa till din tacogratäng med hemgjord guacamole och sockerfri tacokryddmix.
Framgångshistoria18 februari 2017, av Amanda Åkesson"Att tacka nej till kolhydrater är ett bra byte mot hälsa, positiva tankar, energi och allmänt välmående"Är det möjligt att gå ner nära 30 kilo på bara ett halvår, med LCHF – trots en livslång kamp med olika dieter?
Video17 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtHjärtslagsvariation och ketosVad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska man bry sig om det? Vilka faktorer är positiva och vilka är negativa?
Framgångshistoria16 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Min läkare är mycket imponerad!"LCHF har ofta stor påverkan på människors vikt och hälsa. Här är ett mejl jag nyligen fick av en nyhetsbrevsprenumerant: Mejlet, översatt från…
Recept16 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Blomkålssoppa med panchettasmulSoppa är nyttig snabbmat. Det behövs bara några få ingredienser för att få denna blomkålssoppa att smaka fantastiskt gott!
Recept15 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSesamdoftande currykålWokad kål med härlig hetta från röd thaicurrypasta som piggar upp vilken middag som helst! Särskilt gott till fisk och kyckling.
Video14 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt25Så botar man typ 2-diabetes – dr Jay WortmanVill du lyssna på en inspirerande berättelse? Det här är en av mina favoriter och också en av våra högst rankade videor (än så länge enbart…
Recept14 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Enkel ostomelettOavsett om du är vrålhungrig eller bara sådär lite lagom sugen är här en toppenomelett som du fixar på några få minuter och som håller dig…
Nytt14 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtPassivt socker: "För gravida skiljer sig inte socker från rökning"Kan man verkligen jämföra rökning med att äta socker, under graviditet? Tydligen. Ny forskning framhåller att överflödigt intag av enkla…
