Video19 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt15Därför blir vi tjocka – Gary TaubesVarför blir vi tjocka och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer.
Recept18 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Blommig korvlådaBarnsligt god allt-i-ett-rätt som går hem hos såväl stora som små. Satsa på korv av riktigt god kvalitet med hög kötthalt och utan onödiga…
Nytt18 januari 2017, av Dr Jason FungDärför är fasta mer effektivt än kaloriräknandeHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:…
Video17 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"LCHF var det enda som hjälpte"Här är en intervju med advokaten Benjamin Kuo, som hade gjort allt för att gå ner i vikt. Men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF.
Recept16 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2CurrykycklingHärligt snabblagad gryta med smak av krämig kokos, curry, ingefära och värmande chili. Servera gärna med blomkålsris och njut av den härliga…
Video16 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt45 kilo borta utan kaloriräkningStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt…
Recept15 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Färsbiffar med fetaost och ajvarsåsUnderbart goda fetaostfyllda färsbiffar med en krämig ajvarsås. Serveras med smörstekt vitkål som fångar upp den goda såsen förträffligt.
Framgångshistoria14 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag är 46, men känner mig som 26"Helen har ätit LCHF och tillämpat periodisk fasta i nio månader. Hon skickade in en framgångshistoria några månader efter sin…
Video13 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt3Minus 60 kilo på vegetarisk LCHFÄr det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks…
Recept13 januari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Paprika- och ostfylld kycklingfiléDet är osten, paprikan och kryddorna som gör denna kycklingrätt till en fullträff! Supergott med fräsch guacamole.
Video12 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtDärför är fettsnål kost inte nyttigtDärför är fettsnål kost förmodligen inte nyttigt för dig – och varför du inte kan springa ifrån en dålig kost.
Video10 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtLCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet – Eric WestmanVad är det bakomliggande problemet vid typ 2-diabetes? Och om vi vet det, hur kan vi behandla det?
Framgångshistoria10 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt1"Jag har haft en fantastisk resa"Efter att ha fått diagnosen typ 2-diabetes kom Andy hem med en påse full med tabletter och en broschyr som talade om för honom att han kunde…
Recept8 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Broccolisoppa med ostchipsSuperenkel soppa som kan varieras i all oändlighet. Den kan ätas som förrätt, lunch eller en lättare middag och gärna med goda ostchips.
Video8 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtTommy blev halva Tommy!Är det möjligt att gå ner halva sin kroppsvikt… och fortfarande hålla den nya vikten nästan sju år senare?
Recept7 januari 2017, recept av Anne Aobadia, av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrispig brysselkålssallad med citrondressingFräsch vintersallad med mycket smak. Så här har du nog aldrig ätit brysselkål tidigare – med knapriga mandlar och syrlig citrondressing!
