Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHet mandel- och frömixKryddig mandel- och fröblandning med fin hetta och underton av fänkål eller spiskummin. Gott som snacks och som topping i sallader och soppor.
Recept5 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Torskrygg med svamp och brysselkålLäcker fiskrätt som du enkelt lagar i ugnen. Med smak av brysselkål, kapris, champinjoner och rosépepparsmör.
Framgångshistoria4 februari 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3"Jag gjorde inte som jag brukade göra och då fick jag något annat!"Viveca mådde toppen på LCHF, men den förväntade viktnedgången uteblev. En dag fick hon en tankeställare och gjorde några mindre förändringar…
Recept4 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20Köttfärs- och vitkålsgratängBillig och maxad med smak. Vår kryddiga köttfärs- och vitkålsgratäng är en praktisk vardagsrätt som går hem hos hela familjen.
Nytt3 februari 2017, av Amanda Åkesson3Moderna grönsaker – resultatet av ett artificiellt urvalDu kan äta en stor mängd icke stärkelserika grönsaker på LCHF. Men det betyder inte att de utgjort en stor del av vår kost under människans…
Video2 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtÄr LCHF dåligt för tarmfloran?Kan LCHF påverka tarmfloran negativt? Eller är det precis tvärtom – att kosten är gynnsam? Ett par av världens främsta LCHF-läkare ger sina…
Recept2 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Sammetslen svampsoppa med parmachipsElegant och krämig soppa med smak av svamp och grädde. Passar fint som huvudrätt men också som förrätt.
Nytt1 februari 2017, av Dr Jason FungFasta och refeedingsyndromHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: En av…
Video31 januari 2017, av Dr Andreas EenfeldtHur blir man sockerfri?Hur är det att vara sockerberoende? Och hur är det att kämpa med att bli fri från det? Hur kan man göra?
Recept31 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSpenat- och baconpannaÄgg, spenat och bacon i en skön förening! Perfekt snabbmat att njuta av till frukost eller lunch. Även god i picknickkorgen.
Video31 januari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"En bättre version av mig!"Här är Lisa Colclasures inspirerande berättelse om hur hon kom i bättre fysisk och känslomässig form som 40-åring än hon var som 20-åring…
Recept29 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Lax med chilitäcke på spenatbäddVäldigt enkel och fantastiskt god laxrätt för dig som vill att middagen ska gå snabbt utan att ge avkall på smaken.
Recept28 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist28Asiatisk kålpannaHär är en snabblagad och prisvärd asiatisk kålpanna med extra sting av ingefära och chili. Det är en verkligt trevlig vardagsrätt som smakar…
Nytt28 januari 2017, av Dr Jason FungFetma – Att lösa problemet med de två avdelningarnaHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: En av…
Recept27 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBakad rotselleri med spenat och gorgonzolaÖverraskande läcker liten rätt gjord på ugnsbakad rotselleri. Servera med en enkel spenatsallad och en härligt krämig ädelost.
Video26 januari 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt36 kilo lättare och inga medicinerÄr det möjligt att reversera typ 2-diabetes med hjälp av strikt LCHF? Absolut, det är exakt vad Stephen Thompson gjort.
