Recept10 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Broccoli- och blomkålsgratängMild och krämig gratäng som passar fint till både fisk och kött men också kan ätas som vegorätt.
Recept9 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Snabbpicklad rödlökDet tar bara några minuter att fixa egen picklad lök och det går utmärkt att göra den utan socker.
Nytt8 december 2016, av Dr Jason Fung2Fasta och tillväxthormonHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan…
Video7 december 2016, av Dr Andreas EenfeldtThe Power of Primal PlayVi vet alla att vi borde träna, att det är nyttigt… Men om du inte har tid då? Och om du hatar att träna? Gissa vad!?
Framgångshistoria6 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt6"Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)"Hur effektivt kan det vara att kombinera daglig periodisk fasta med strikt LCHF? Den här fantastiska historien från Jamie säger allt: Mejlet…
Recept6 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Leverpastej med timjansmörDelikat pålägg för dig som gillar krämiga pastejer och lever. Servera gärna ihop med picklad lök som läcker förrätt vid någon av helgernas…
Video5 december 2016, av Dr Andreas EenfeldtPeriodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetesVi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter…
Recept4 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13ChiapuddingSnällaste frukosten för dig som vill njuta av något enkelt på morgonen. Chiafrön får din mage att må bra och håller dig mätt länge.
Nytt4 december 2016, av Dr Jason Fung7Hur påverkas hjärnan av fasta?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Trots…
Framgångshistoria3 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv"När Jennifer lämnade ett blodprov trodde läkarna att hon inte varit fastande, så högt var hennes blodsocker! Hon fick diagnosen typ 2-diabetes.
Recept2 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist47FröknäckeKnaprigt fröknäcke med fin nötig smak som passar lika bra till frukost som kvällens goda ostbricka.
Recept1 december 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist17Lasagne à la LCHFEn riktigt god lasagne! Förbered plattor och sås dagen innan så fixar du denna italienska paradrätt på nolltid.
Video1 december 2016, av Dr Andreas EenfeldtKan ketogen kost vara en del av cancerbehandling?Är det möjligt att vi har fel i att tro att cancer är en genetisk sjukdom? Kan det istället vara en metabol sjukdom?
Framgångshistoria30 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt1"Vi var fast, vi var fulla till brädden med den bästa maten vi någonsin ätit"Tracey och hennes man hade alltid kämpat med fettsnåla dieter för att gå ner i vikt och de var trötta på att ständigt gå hungriga.
Recept29 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10SpenatfrittataKarl-Alfred hade inte fel! Spenat ger en härlig start på dagen. Fantastiskt matig och näringsrik frukost med ägg, korv eller bacon och grönt!
Video29 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtAtt slå hål på den stora kolesterolmyten”Allt det där fettet och kolesterolet kommer att täppa igen dina kärl och ge dig hjärtsjukdom!” Nå, det är inte så enkelt.
