Recept29 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10SpenatfrittataKarl-Alfred hade inte fel! Spenat ger en härlig start på dagen. Fantastiskt matig och näringsrik frukost med ägg, korv eller bacon och grönt!
Video29 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtAtt slå hål på den stora kolesterolmyten”Allt det där fettet och kolesterolet kommer att täppa igen dina kärl och ge dig hjärtsjukdom!” Nå, det är inte så enkelt.
Framgångshistoria28 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag känner mig inte längre som en gammal tant"Yvonne följde en lågkaloridiet med stor noggrannhet, men fortsatte ändå att gå upp i vikt i snabb takt.
Recept27 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Varm chokladEn god och värmande chokladdryck som bjuder på en intensiv, men len, chokladsmak tack vare smöret.
Recept26 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kryddigt mandelsnacksGör egna nötsnacks utan socker och tillsatser. Gott att ha till hands om du är sugen på något lite salt och kryddigt. Perfekt till myskvällen!
Nytt26 november 2016, av Dr Jason Fung3Komplikationer vid diabetes – en sjukdom som påverkar alla organHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Vi…
Video24 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtÄr LCHF dåligt för sköldkörteln? Kan LCHF påverka sköldkörtelns funktion? Kan det förvärra symtomen – eller finns det möjliga fördelar?
Framgångshistoria24 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag har aldrig tittat tillbaka. Mitt fotografi talar för sig själv"Denise hade provat alla de vanliga dieterna. Hon lyckades gå ner lite i vikt, men kunde aldrig hålla vikten… Tills hon en dag snubblade över…
Video23 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtSå undviker du komplikationer från typ 1-diabetesVarför är rekommendationerna till diabetiker att äta en kolhydratrik kost inte bra? Hur ökar de sannolikt massivt risken för komplikationer?
Nytt22 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt20Är salt orsaken till högt blodtryck?Saltintag anses ofta vara en av de största faktorerna bakom högt blodtryck. Men beviset som stödjer denna idé är mycket svagt, och en minskad…
Framgångshistoria21 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Nu är jag smal och äter – eller fastar – mig till hälsa"Laila led av kronisk smärta och depressioner, men läkarna kunde inte hitta något fel. Hon hade också alltid haft svårt att hålla vikten.
Recept20 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Mörk chokladkakaDen här kakan är en dröm för chokladälskaren. Serveras bäst kall, så gör den gärna en dag i förväg.
Recept19 november 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3VitkålsgratängGratänger av alla de slag är perfekta LCHF-sidorätter. Här kombineras nyttig och prisvärd vitkål med grädde och ost och resultatet blir…
Recept18 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist35Köttfärspaj med kesotäckeUnderbart matig köttfärspaj som mättar en hel familj, men du kan också dela i portionsbitar och fixa veckans jobbluncher.
Framgångshistoria18 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt1"Jag har nyckeln till att leva ett friskt och fulländat liv utan begränsningar, på ett sätt jag älskar"Cindy hade alltid varit intresserad av hälsa, men i femtioårsåldern började hennes vikt att sakta krypa uppåt.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Blomkålspizza med grön paprika och oliverEn bild säger mer än tusen ord. Vem kan motstå denna skapelse? En vegopizza fylld med ost och goda smaker på läcker frasig botten.
