Recept20 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Mörk chokladkakaDen här kakan är en dröm för chokladälskaren. Serveras bäst kall, så gör den gärna en dag i förväg.
Recept19 november 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3VitkålsgratängGratänger av alla de slag är perfekta LCHF-sidorätter. Här kombineras nyttig och prisvärd vitkål med grädde och ost och resultatet blir…
Recept18 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist35Köttfärspaj med kesotäckeUnderbart matig köttfärspaj som mättar en hel familj, men du kan också dela i portionsbitar och fixa veckans jobbluncher.
Framgångshistoria18 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt1"Jag har nyckeln till att leva ett friskt och fulländat liv utan begränsningar, på ett sätt jag älskar"Cindy hade alltid varit intresserad av hälsa, men i femtioårsåldern började hennes vikt att sakta krypa uppåt.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Blomkålspizza med grön paprika och oliverEn bild säger mer än tusen ord. Vem kan motstå denna skapelse? En vegopizza fylld med ost och goda smaker på läcker frasig botten.
Recept17 november 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Glutenfritt vitlöksbrödDet här läckra vitlöksbrödet kan serveras som tilltugg, förrätt eller vid sidan av en måltid.
Framgångshistoria16 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt3"Jag har energi att göra saker jag inte trodde var möjliga"Bill fick diagnosen typ 2-diabetes och började genast att söka på nätet efter hjälp. Han hittade den traditionella kosten som American Diabetes…
Framgångshistoria14 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag har inte mått så här bra på 20 år"Saila och hennes man kände sig desperata, de ville ta kontrollen över galopperande ohälsa och viktproblem.
Video13 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt3Finns det vetenskapligt stöd för LCHF?Är lågkolhydratkost en fluga? Eller finns det stöd i vetenskapen för lågkolhydratkost? Här är min intervju från tidigare i år med en mycket…
Nytt13 november 2016, av Dr Jason FungFetma och diabetes – två sidor av samma problemHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Den…
Framgångshistoria11 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag mår bra och jag har fått höra att jag inte ser ut som mina 70 år"Florence följde den så kallade diabeteskosten, men insåg att hennes vikt bara fortsatte uppåt. Hon behövde också ta många mediciner.
Video10 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtData från ett år med ketosVad skulle hända om du under ett helt år åt en kost med extremt lite kolhydrater, det vill säga ketogen kost, och tog alla möjliga sorters…
Video9 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtSå kan LCHF stoppa en global hälsokatastrofDen första videon från Low Carb USA-mötet i San Diego den 29-31 juli i år är med dr Jeff Volek om keto-anpassning och träning.
Framgångshistoria9 november 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag har aldrig sett tillbaka, kilona bara rann av mig"Christine fick en chock när hon fick diagnosen typ 2-diabetes och hon bestämde sig genast för att äta den fettsnåla kost som hennes läkare…
Nytt7 november 2016, av Dr Jason Fung15Så förnyar du din kropp: fasta och autofagiHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Den…
Video7 november 2016, av Dr Andreas EenfeldtLCHF och diabetes: Teori och klinisk erfarenhetDr Eric Westman är möjligtvis den ledande experten på att behandla patienter med LCHF-kost. Här pratar han om teori och klinisk erfarenhet med…
