Recept16 augusti 2021, av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman2Kalkonkorv med extra alltKorv à la keto? Ja tack! Dessa proteinrika kalkonkorvar bäddas in i härliga smaker från avokado, jalapeños och bacon.
Recept15 augusti 2021, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladProteinrik frukost med ägg och rökt laxMed kokta ägg i kylskåpet slänger du ihop denna nyttiga frukost snabbare än snabbast. Starta dagen på bästa sätt med denna goda och mättande…
Recept13 augusti 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, foto av Naomi ShermanRyggbiff med smörsteka haricots verts och mandelMed 41 gram protein och bara 4 gram kolhydrater kommer både dina smaklökar och din kropp tacka dig för att du behandlar dem väl.
Medlemskolumn12 augusti 2021, av Oskar ElvhageDen sociala aspekten - medlemskrönika av Oskar Elvhage”Ensam är inte stark. När det gäller långsiktiga livsstilsförändringar som man verkligen måste jobba med så kommer motivationen att…
Video12 augusti 2021, av Inger L. SwanbergVideo: EAT-Lancets växtbaserade världRapporten EAT-Lancet menar att vi inte ska äta mer än 7 gram kött per dag. Borde vi alla äta växtbaserad kost?
Recept10 augusti 2021, av Kristie Sullivan, PhD, Naomi ShermanOmelett med kalkon, bacon och soltorkade tomaterTack vare härliga smaker från kryddor och frön påminner denna omelett om en klassisk amerikansk bagel.
Guide9 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt317 farhågor och kontroverser kring LCHFSkeptisk till LCHF? Här är vår stora och uppdaterade guide som går igenom farhågor och kontroverser kring LCHF.
Recept8 augusti 2021, av Cristina Curp, foto av Naomi Sherman1Panerad LCHF-kyckling med kålrotspommes och BBQ-såsI vår LCHF-version av den italienska specialiteten Milanese är kycklingen panerad med mandelmjöl och serveras med krispiga kålrotspommes.
7 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt18Sötning och LCHF – bäst och sämstVilka sötningsmedel fungerar när du äter LCHF och ketogen kost? Se vår visuella guide.
Nytt7 augusti 2021, av Erik HörstadiusOS-diskus(sion) och drömmar om guldDiskuskastning måste ju vara en av världens minsta sporter. Sannolikheten att just DU, käre läsare, tränat diskus på seriös nivå måste vara…
Recept6 augusti 2021, av Jill Wallentin4Proteinrika LCHF-brownies med jordnötssmörLåt oss få presentera en riktig fullpoängare. Det är svårt att förstå hur något så gott kan vara nyttigt.
Guide4 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt4Drycker och LCHF – bäst och sämstVad ska man egentligen dricka på LCHF eller ketogen kost? Välkommen till vår visuella guide!
Recept2 augusti 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffStekt torsk med valnötssåsUnderbar smörstekt torskfilé med en len och fräsch yoghurtsås. Servera fisken med mjälla sockerärtor.
Recept31 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffRosa kryddsmörLäckert kryddsmör med mild smak av rosépeppar, som passar fint till fisk och nykokta primörer som sparris och kål.
30 juli 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtVegetarisk LCHF – fungerar det?Är du vegetarian och intresserad av att uppleva fördelarna med LCHF? Här är goda nyheter – vegetarisk LCHF fungerar alldeles utmärkt!
