Recept18 september 2019, recept av Suzanne Ryan, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesanpanerad lax med sparrisDenna ugnsbakade läckerhet är en perfekt och snabblagad LCHF-måltid. På mindre än 30 minuter har du en parmesanpanerad lax med krispig sparris…
Nytt17 september 2019, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Bret ScherStudie: Små minskningar av kolhydratintaget kan förbättra blodsockretNär du drar ner på kolhydrater för din hälsas skull kan även en liten minskning spela roll. Det är vad japanska forskare visat i en liten studie…
Receptsamling17 september 2019, av Matilda VejloGott och billigtMånga tror att LCHF måste vara dyrt. Det är inte sant. Här har vi samlat alla våra rätter som mättar bra och samtidigt inte gräver hål i…
Video15 september 2019, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Bret ScherVi äter mer än på 70-taletHur effektiva är olika typer av kost när det handlar om att förbättra hälsa och gå ner i vikt?
Nytt14 september 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3Matnjutning och kolhydratätning"Kolhydrater spelar bara i andradivisionen när det gäller njutning. Och det är ju det som är så underbart med LCHF, att man så att säga slår…
Nytt13 september 2019, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #27 – David DiamondProfessor David Diamond menar att du har blivit förd bakom ljuset och lurad när det handlar om LDL-kolesterol och statiner.
Medlemskolumn13 september 2019, av Dr Andreas Eenfeldt1Hur man har mindre fel, och att bygga ett team som ifrågasätter alltHur vet du att du har rätt… om någonting? På Diet Doctor vill vi ge dig verktygen du behöver för att förbättra din hälsa, genom att göra…
Receptsamling13 september 2019, av Matilda VejloLCHF-efterrätterVi har massor av smarriga LCHF-efterrätter, perfekt till fikat, kalaset eller när du vill sätta extra guldkant på livet.
Nytt12 september 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt8Ny studie: Därför går vi upp i vikt när vi blir äldreUpplever du att det är allt svårare att hålla vikten när du blir äldre? En ny studie från Karolinska institutet visar att omsättningen av…
Recept11 september 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBoeuf bourguignon med blomkålsmosVälkomna gästerna med en värmande boeuf bourguignon med mustig smak av rött vin och timjan. Serveras med krämigt blomkålsmos.
Nytt11 september 2019, av Ann Fernholm, PhD2Ann Fernholms 50-årslöfte: att fortsätta arbeta mot sockret och för effektivare kostrådEtt stort grattis till Ann Fernholm som firar jämnt idag! Läs vidare om de framtida planerna för Kostfondens arbete mot sockret och för…
Recept10 september 2019, recept av Megha Barot & Matt Gaedke, foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSallad med parmaskinka och manchegoSnabb, fräsch och utsökt sallad fylld med smaker från Medelhavet. Njut av italiensk parma och spansk manchego på en bädd av krispiga salladsblad.
Framgångshistoria10 september 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3Kraft och energi med LCHF!Claudias framgångshistoria handlar inte så mycket om viktnedgång eller typ 2-diabetes. Den handlar om kraft, energi och ork!
Recept9 september 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmalindade laxspettLess is more! Lax, färsk basilika och parmaskinka. Det behövs inte mer för att fixa smakrika spett till buffébordet.
Nytt7 september 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Erik recenserar: Keto – den kompletta boken om ketogen kostDet är inga dåliga anspråk hon har, lifehackern och medicinforskaren Martina Johansson, med boken Keto – den kompletta guiden om ketogen kost.
Nytt6 september 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Det här är en livsstil vi fortsätter med"Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF.
