Recept26 augusti 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistMejerifri vegopaj med kokosbottenVegetarisk, mejeri-, gluten- och nötfri men full av smak och nyttigheter. Låt denna vackra skapelse blir din nya favoritpaj!
Video25 augusti 2019, av Inger L. Swanberg, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHur man bäst minimerar insulinrespons på lång siktKan du komma på någon form av naturlig mat som innehåller både fett och socker? Om inte, kanske våra mänskliga förfäder inte åt mycket av den…
Nytt24 augusti 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtDen livsviktiga sömnen, del 2Varför sover vi? Är det inte konstigt att evolutionen planterat i oss behovet att under en tredjedel av dygnet vara medvetslösa?
Nytt23 augusti 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"All mat jag lagat har varit supergod"Dags att ta tag i matvanorna efter semestern? Välkommen till Diet Doctors LCHF-utmaning! Den är gratis, fri från reklam och du binder dig inte till…
Nytt23 augusti 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Startskott för uppdatering av nordiska näringsrekommendationerSnart sätter ett hundratal forskare igång med att uppdatera de nordiska näringsrekommendationerna.
Recept23 augusti 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8Mejerifri chokladtryffel med avokadoSmå mejerifria underverk med maffig smak av choklad och lime. Överrumpla dina gäster med dessa läckra avokadotryfflar!
Nytt22 augusti 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt5Viktens gåta: därför är det gamla kaloritänket så felVår moderna kost i onaturliga kombinationer av fett, kolhydrater och protein tilltalar hjärnan och är svår att motstå, det krävs kunskap för…
Nytt21 augusti 2019, av Sandra Owe, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Välkommen tillbaka till skollunchen!”Då vill jag hälsa klassen varmt välkomna till ett nytt läsår!” Det är ord som vi i generationer har hört vid den här tiden på året.
Video21 augusti 2019, av Matilda VejloMatlagningsvideo: Vitlökskräm (Toum)En sagolikt fluffig vitlökskräm (toum) som passar väldigt bra med hemmagjord kebab och ugnsrostade grönsaker.
Framgångshistoria20 augusti 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtHanna har gått ner 50 kilo med LCHFHanna berättar om sina framgångar med LCHF. På tre år har hon gått ner fantastiska 50 kilo och startat ett Instagramkonto för att inspirera…
Receptsamling20 augusti 2019, av Matilda VejloBlomkålsrecept à la LCHFBlomkål är en av de allra bästa grönsakerna ur LCHF-synpunkt. Den går att variera i all oändlighet och är full av nyttigheter.
Framgångshistoria19 augusti 2019, av Frida Hofmann Kruse, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtMarc reverserade typ 2-diabetes med hjälp av LCHFEfter ett liv med mycket kolhydrater och ett par år i Frankrike med croissanter och nybakade baguetter fick Marc diagnosen typ 2-diabetes.
Recept19 augusti 2019, recept av Megha Barot & Matt Gaedke, foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrispigt bacon med grönkål och stekt äggDags för brunch! Här är troligtvis ett av de enklaste och mest snabblagade brunchrecepten. Det är dessutom näringsrikt, gott och mättande.
Guide19 augusti 2019, av Dr Andreas Eenfeldt, Jill WallentinKom igång med LCHF – en tvåveckorsutmaningVill du gå ner i vikt, förbättra din hälsa, eller reversera typ 2-diabetes? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!
Nytt18 augusti 2019, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #26 – dr Ignacio CuarantaDr Cuaranta är en av bara ett litet antal psykiatriker som fokuserar på lågkolhydratkost och livsstilsförändringar som ett sätt att hjälpa sina…
Nytt17 augusti 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt4Den livsviktiga sömnen, del 1Idag börjar vi utforska en jättekontinent, som vi alla besökt inte en eller två, utan många tusen gånger, men som ändå på många sätt är…
