Nytt3 augusti 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt6Vad är en kalori och ska den räknas?Ett viktigt fundament inom LCHF är ju – med rätta – att klassisk kaloriräkning inte funkar. ”Rör på dig och ät mindre”, är helt enkelt…
Recept2 augusti 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med cheddar och nötterEn lakto-ovo-vegetarisk-tallrik med ost, ägg och nötter som du slänger ihop i ett nafs. Gott till helgmyset!
Medlemskolumn2 augusti 2019, av Matilda Vejlo5Att få vara med och göra skillnadNär jag var fem år var avokado det absolut bästa jag visste, så när det var dags att skriva en önskelista till tomten inför jul var det ingen i…
Nytt2 augusti 2019, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt10Kirurgi – det effektivaste vapnet i kampen mot fetma?Fetma beror inte på en sjukdom i organen som opereras bort, sjukdomarna beror snarare på en kost som gör det svårt för många människor att…
Video1 augusti 2019, av Matilda VejloGrilla med KetoConnect: Taco-omelettBehöver du inspiration för att göra din omelett ännu godare? I del 7 av Grilla med KetoConnect visar Matt och Megha hur du enkelt gör en krämig…
Recept31 juli 2019, recept & foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Kokoscupcakes med limekräm och röda vinbärSmå söta kokoscupcakes – både till smaken och utseendet, men helt utan socker. Den syrliga limekrämen är pricken över i:et.
Recept30 juli 2019, recept & foto av Maria Emmerich, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Grekiska lammköttbullarDessa lammköttbullar innehåller alla fantastiska smaker du kan tänka dig från Medelhavet. Fetaost och svarta oliver tillsammans med det saftiga…
Nytt29 juli 2019, av Dr Bret ScherDiet Doctor Podcast #24 – Robb WolfRobb Wolf var en av pionjärerna i paleorörelsen och en av de första som ägnade sig yrkesmässigt åt crossfit.
Recept29 juli 2019, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistTomat- och mandelpestoUtsökt röra till kyckling och fisk, särskilt grillad. Passar också bra till nykokta primörer. Ett härligt och krämigt mejerifritt alternativ…
Video28 juli 2019, av Matilda VejloGrilla med KetoConnect: Asiatiska grillspett med ingefärsdippFör dig som älskar kött och grönsaker med smak av sommar har Matt och Megha något för dig: Asiatiska grillspett med ingefärsdipp.
Nytt27 juli 2019, av Erik Hörstadius, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt3Sol, sommar och alkoholDrygt halva sommaren har gått och i just den här spalten har ni till skillnad från i kvällspressen sluppit förmaningstal om alkoholens faror.
Recept26 juli 2019, recept av Suzanne Ryan, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Dragerade macadamianötterMacadamianötter är en av de bästa nötterna ur LCHF-synpunkt. Men det finns någonting som gör dem ännu godare – nämligen choklad!
Recept24 juli 2019, recept & foto av Sahil Makhija, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3LCHF-dosaDosa är en indisk fermenterad pannkaka gjord av ris och linser. En populär frukosträtt i Indien som brukar serveras med en mild kokos-chutney.
Video23 juli 2019, av Matilda VejloGrilla med KetoConnect: Lax med avokadotoppingSomrig och god maträtt. KetoConnect bjuder idag på grillad lax med avokadotopping. En enkel & fräsch LCHF-maträtt som passar för sommarens…
Recept23 juli 2019, recept av Megha Barot & Matt Gaedke, foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistAsiatiska grillspett med ingefärsdippDessa oemotståndliga grillspett är fulladdade med härliga grönsaker och mört kött som serveras med en asieninspirerad dippsås.
Video22 juli 2019, av Inger L. Swanberg, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtPCOS och insulinresistensVad är kopplingen mellan PCOS och insulinresistens? Vilka är de tre kriterierna för PCOS och varför utvecklar vissa kvinnor för mycket…
