Recept16 oktober 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLasagne med kalkonplattorEn fantastiskt god lasagne där pastaplattorna är ersatta med tunna skivor av kalkonpålägg. Smart, smakrikt och enkelt!
Nytt15 oktober 2017, av Dr Björn Ekengren10Att ge patienten makt över sin sjukdomHär följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent, dr Björn Ekengren. Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö.
Nytt15 oktober 2017, av Ann Fernholm, PhD, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt40Jo, socker kan visst ge fettleverHär följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik.
Recept14 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Italienska köttbullar med mozzarellaSmakrika köttbullar med italiensk touch som går hem hos hela familjen. Kan med fördel förberedas någon dag innan.
Video12 oktober 2017, av Dr Andreas EenfeldtAtt göra LCHF roligt och gottÄr du intresserad av ketogen kost, men är osäker på hur du ska laga maten? Då kommer du att tycka om den här intervjun med Maria Emmerich.
Framgångshistoria12 oktober 2017, av Amanda Åkesson"Jag planerar att fortsätta så här livet ut"Trots noggrann behandling av läkare blev Asifs typ 2-diabetes allt sämre. Han insåg att någonting behövde göras – och det genast.
Recept12 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPlocktallrik med grillade grönsakerEn vegetarisk LCHF-tallrik med grillade grönsaker ost och nötter. Snabblagat och fräscht!
Recept10 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Köttfärsgratäng med ädelostEn god allt-i-ett-rätt som får sin fylliga karaktär från ädelost. Variera med din favoritfärs.
Video9 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtMinus 90 kilo och en hälsoresa för familjenLarry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF, och har sin framgångshistoria på Diet Doctor.
Video8 oktober 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Insulin, protein och att bromsa åldrandeDr Ron Rosedale är en sann pionjär inom LCHF-rörelsen, och framhöll tidigt insulinets och leptinets roller vid sjukdomstillstånd.
Recept8 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPumpasoppaMild och värmande pumpasoppa utan mejeriprodukter som mättar fint i höstmörkret. Passar bra som lättare måltid eller som förrätt om ni är sex…
Recept7 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Fiskgratäng med kapris och broccoliVisst är det läckert med allt-i-ett-rätter som sköter sig själv i ugnen? Här ett riktigt höjdarrecept med fisk, broccoli och sås i ett.
Framgångshistoria6 oktober 2017, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"LCHF har gjort underverk"Efter att ha varit överviktig under en stor del av sitt liv hittade Andreas LCHF. Efter ett par månader med kosten bestämde han sig för att det…
Framgångshistoria4 oktober 2017, av Dr Björn Ekengren6Dr Björn Ekengren: Min LCHF-resaHär följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent, dr Björn Ekengren. Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö.
Recept3 oktober 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Marinerad blomkål i ugnÖverraska med ugnsbakad blomkål! Marinera i härliga kryddor någon timme eller över natten så får du maximal smak.
Framgångshistoria3 oktober 2017, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtMinus 30 kilo och viktstabil sedan fem årUnder de senaste 5,5 åren har Karen Parrott bibehållit en hälsosam vikt, efter att i 40 år ha kämpat med fetma, matmissbruk och hetsätning.
