Recept13 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3VörtkryddaAtt kalla detta för vörtkrydda är kanske som att svära i kyrkan bland alla jultraditionalister eftersom den är fri från malt och råg men…
Framgångshistoria12 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag mår så mycket bättre"Evelyn var i total förnekelse gällande sin typ 2-diabetes, hon åt precis det hon kände för och medicinerade blint.
Recept11 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist18KokospannkakorUnderbart goda kokospannkakor som är både mjölk- och nötfria. Servera med smält smör och färska bär så har du bästa söndagsfrukosten.
Video11 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt1Borde du äta långsamma kolhydrater för att mata dina tarmbakterier?Borde du äta långsamma kolhydrater för att mata dina tarmbakterier? Det är ett kontroversiellt ämne, framförallt på en lågkolhydratkonferens.
Recept10 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Broccoli- och blomkålsgratängMild och krämig gratäng som passar fint till både fisk och kött men också kan ätas som vegorätt.
Recept9 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Snabbpicklad rödlökDet tar bara några minuter att fixa egen picklad lök och det går utmärkt att göra den utan socker.
Nytt8 december 2016, av Dr Jason Fung2Fasta och tillväxthormonHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Kan…
Video7 december 2016, av Dr Andreas EenfeldtThe Power of Primal PlayVi vet alla att vi borde träna, att det är nyttigt… Men om du inte har tid då? Och om du hatar att träna? Gissa vad!?
Framgångshistoria6 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt6"Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)"Hur effektivt kan det vara att kombinera daglig periodisk fasta med strikt LCHF? Den här fantastiska historien från Jamie säger allt: Mejlet…
Recept6 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Leverpastej med timjansmörDelikat pålägg för dig som gillar krämiga pastejer och lever. Servera gärna ihop med picklad lök som läcker förrätt vid någon av helgernas…
Video5 december 2016, av Dr Andreas EenfeldtPeriodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetesVi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter…
Recept4 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13ChiapuddingSnällaste frukosten för dig som vill njuta av något enkelt på morgonen. Chiafrön får din mage att må bra och håller dig mätt länge.
Nytt4 december 2016, av Dr Jason Fung7Hur påverkas hjärnan av fasta?Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Trots…
Framgångshistoria3 december 2016, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv"När Jennifer lämnade ett blodprov trodde läkarna att hon inte varit fastande, så högt var hennes blodsocker! Hon fick diagnosen typ 2-diabetes.
Recept2 december 2016, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist47FröknäckeKnaprigt fröknäcke med fin nötig smak som passar lika bra till frukost som kvällens goda ostbricka.
Recept1 december 2016, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist17Lasagne à la LCHFEn riktigt god lasagne! Förbered plattor och sås dagen innan så fixar du denna italienska paradrätt på nolltid.
