Recept10 augusti 2021, av Kristie Sullivan, PhD, Naomi ShermanOmelett med kalkon, bacon och soltorkade tomaterTack vare härliga smaker från kryddor och frön påminner denna omelett om en klassisk amerikansk bagel.
Guide9 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt317 farhågor och kontroverser kring LCHFSkeptisk till LCHF? Här är vår stora och uppdaterade guide som går igenom farhågor och kontroverser kring LCHF.
Recept8 augusti 2021, av Cristina Curp, foto av Naomi Sherman1Panerad LCHF-kyckling med kålrotspommes och BBQ-såsI vår LCHF-version av den italienska specialiteten Milanese är kycklingen panerad med mandelmjöl och serveras med krispiga kålrotspommes.
7 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt18Sötning och LCHF – bäst och sämstVilka sötningsmedel fungerar när du äter LCHF och ketogen kost? Se vår visuella guide.
Nytt7 augusti 2021, av Erik HörstadiusOS-diskus(sion) och drömmar om guldDiskuskastning måste ju vara en av världens minsta sporter. Sannolikheten att just DU, käre läsare, tränat diskus på seriös nivå måste vara…
Recept6 augusti 2021, av Jill Wallentin4Proteinrika LCHF-brownies med jordnötssmörLåt oss få presentera en riktig fullpoängare. Det är svårt att förstå hur något så gott kan vara nyttigt.
Guide4 augusti 2021, av Dr Andreas Eenfeldt4Drycker och LCHF – bäst och sämstVad ska man egentligen dricka på LCHF eller ketogen kost? Välkommen till vår visuella guide!
Recept2 augusti 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffStekt torsk med valnötssåsUnderbar smörstekt torskfilé med en len och fräsch yoghurtsås. Servera fisken med mjälla sockerärtor.
Recept31 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffRosa kryddsmörLäckert kryddsmör med mild smak av rosépeppar, som passar fint till fisk och nykokta primörer som sparris och kål.
30 juli 2021, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtVegetarisk LCHF – fungerar det?Är du vegetarian och intresserad av att uppleva fördelarna med LCHF? Här är goda nyheter – vegetarisk LCHF fungerar alldeles utmärkt!
Recept28 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff4Cobbsallad med örtdressingEn amerikansk salladsklassiker som tävlar om första priset med konkurrenten Caesar. Den perfekta salladen för dig som vill njuta av en mättande…
Recept26 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff7Krämig kycklinggratängPerfekt allt-i-ett-rätt med milda härliga smaker från pesto, purjolök, ost och grädde. Går hem hos såväl stora som små!
Recept24 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffKarréskiva med parmesanblomkålEnkelt, gott, snabblagat och prisvärt. Vad mer kan man begära av en LCHF-rätt? Fläskkarré med parmesangratinerad blomkål och örtsmör är allt…
Recept21 juli 2021, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffSmörstekt lax med sparrisDet blir inte mycket enklare eller nyttigare än såhär. En näringsrik måltid med lax och sparris som endast innehåller fem ingredienser.
Receptsamling20 juli 2021, av Jill Wallentin, foto av Emma ShevtzoffReceptsamling: BuffématEn välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan…
Recept19 juli 2021, av Anne Aobadia, recept av Emma Shevtzoff2TzatzikiDu behöver inte resa till den grekiska övärlden för att ta del av dess fantastiska kök. En hemmagjord och krämig tzatziki passar perfekt till…
