Ny serie på SVT: Bästa dieten

26 augusti 2018 av , medicinsk granskning av i Lågkolhydratkost, TV om kost, Viktnedgång

Dags att bänka sig framför TV:n. Som en av flera olika kosthållningar kommer LCHF att ”testas” på Sveriges Television under hösten:

Mia Rundlöf lade om kosten till LCHF för några år sedan och nu bli hon en av fyra kockar som deltar i SVT:s kommande serie Bästa dieterna. Under fyra veckor ska hon coacha ett par som prövar lågkolhydratkost enligt LCHF-dieten.

LCHF är en förkortning för Low Carb, High Fat, alltså låg nivå på kolhydrater, hög på fett. De andra dieterna som ska prövas är vegansk kost, medelhavskost och periodisk fasta.

LT: Nykvarnskock i ny tv-satsning – ska coacha par i LCHF-kost

Ett inlägg delat av Mia Rundlöf (@miarundloflchf) 15 Aug 2018 kl. 10:00 PDT

Instagram: miarundloflchf

”Bästa dieterna” består av tre avsnitt och börjar sändas på SVT1 16 oktober kl 21.00. Vi kommer att följa serien med spänning och återkommer med en rapport!

Video om LCHF

Living low carb med Sue Acres
04:33
Sue hade 23 kilos övervikt och en mängd hälsoproblem.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för träning? Svar på vanliga frågor
02:45
Kan man träna på LCHF-kost?
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
16:59
Biverkningar av ketogen kost
06:58
Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Är LCHF dåligt för miljön? Svar på vanliga frågor
07:09
Är LCHF-kost skadlig för miljön?
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
De 5 vanligaste misstagen på LCHF
08:57
Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Lite av allt? Svar på vanliga frågor
05:44
Är det inte bäst att helt enkelt äta balanserat och "lite av allt"?
Vad är den främsta fördelen med LCHF? Svar på vanliga frågor
02:52
Vad är den främsta fördelen med att äta färre kolhydrater?
Keto-kurs, del 2
08:37
Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR