Snabbmatsfavoriter

Innebär LCHF att du inte längre kan njuta av dina snabbmatsfavoriter? Absolut inte. Här hittar du de bästa recepten – alla med lågt kolhydratinnehåll.

Här hittar du hälsosamma alternativ på mat som ofta finns på snabbmatställen över hela världen. Våra recept har det bästa kvar (och även mer av det eftersom vi inte är rädda för fett) men inget raffinerat socker eller kolhydrater. Här hittar du frasiga pizzor, saftiga burgare och fräsch thaimat. Inget att vänta på – testa dem!

BLI MEDLEM


Pizza

Extra topping, extra ost och en mängd olika bottnar med ingredienser som du säkert redan har hemma. Blir knappast godare än så här!


Burgare

En saftig burgare blir vi alla sugna på då och då. Ät den med något av våra goda bröd, eller varför inte i ett salladsblad? Fyll den med dina favoritgrönsaker, och ost – pricken över i:et.


Thaimat

Thaimat som du köper ute innehåller oftast socker och andra tillsatser. Våra thairätter är goda, näringsrika och helt utan tillsatser.


Smörgåsar

Att baka LCHF-bröd är relativt enkelt. Vi har flera olika varianter av bröd med låg kolhydratsinnehåll. Blanda ihop en god röra och lägg på brödet så har du en smarrig lunchsmörgås.
BLI MEDLEM


Tex-mex

Tex-mex till fredagsmyset? Eller till måndagskvällen? Våra goda tex-mex-rätter passar oavsett dag. Blanda din egen tacokrydda så du slipper socker och andra tillsatser. Perfekt!
Veckomenyer
Kom igång: Diet Doctors tvåveckors LCHF-utmaning

Vill du gå ner i vikt utan hunger, förbättra din hälsa eller reversera din typ 2-diabetes? Allt du behöver göra är att köpa ingredienserna och följa anvisningarna. Resten bjuder vi på.

LCHF-guiden
Lär dig mer om LCHF

Guide LCHF-kost innebär att man äter en mindre andel kolhydrater och högre andel fett. Här kan du lära dig om varför LCHF är så effektivt när du vill gå ner i vikt eller reversera typ 2-diabetes samt hur du kommer igång på bästa sätt.