Vi gör keto och LCHF enkelt. Och gott.
Upptäck hur enkelt det kan vara att gå ner i vikt, förbättra din hälsa och njuta av riktigt god mat med Diet Doctor Plus.
- Full tillgång till medlemsrecept, personliga veckomenyer och videor
- Viktnedgångsprogram utan kaloriräkning eller hunger
- Vetenskapligt grundade råd som hjälper dig att lyckas
Starta din gratis provvecka
Ingen bindningstid. Avsluta när du vill.
Tusentals har redan lyckats – bli en av dem
Före
Efter
“Jag mår bättre än någonsin!”
Jane, 49, gick ner 113 kilo
Före
Efter
“Livsgnistan är tillbaka – jag känner mig frisk och glad!”
Christine, 50, gick ner 36 kilo
Före
Efter
“Diet Doctor räddade mitt liv”
Calvin, 40, gick ner 72 kilo
Före
Efter
“Jag känner mig 30 år yngre än vad jag är!”
Terri, 64, gick ner 90 kilo
Oberoende och opartiska
Vi finansieras av våra medlemmar, inte av annonsörer. Hos oss finns inga annonser eller sponsrat innehåll.
Riktig mat, riktiga människor
Goda, provlagade recept skapade av passionerade matproffs och granskade av näringsexperter.
Vetenskap framför trender
Våra hälsoguider faktagranskas av experter och bygger på vetenskaplig forskning med graderad evidens.
Recept du kommer att älska
Upptäck goda LCHF-recept för alla tillfällen – från snabba vardagsrätter till älskade klassiker. Som medlem i Diet Doctor Plus får du tillgång till över 1 400 recept, näringsinformation, anpassningsbara veckomenyer, smarta inköpslistor och allt du behöver för att göra hälsosam mat både enkel och god.
![Salami- och ostchips]()
★5.00|15 m|LättSalami- och ostchips
![Vispat citronsmör]()
★5.00|15 m|LättVispat citronsmör
![Dalgona-kaffe på LCHF-vis]()
★4.50|5 m|LättDalgona-kaffe på LCHF-vis
![Vitkålsgratäng]()
★4.79|35 m|LättVitkålsgratäng
![Salsa verde]()
★5.00|5 m|LättSalsa verde
![Gratinerad spetskål]()
★4.65|25 m|LättGratinerad spetskål
![Italiensk räkpanna med spenat och parmesan]()
★4.82|30 m|LättItaliensk räkpanna med spenat och parmesan
![Spenat- och chèvrepaj]()
★4.75|55 m|MediumSpenat- och chèvrepaj
![Sydamerikansk sancocho-soppa med kyckling]()
★4.84|50 m|LättSydamerikansk sancocho-soppa med kyckling
![Zucchinichips]()
★4.92|125 m|MediumZucchinichips
![Ostchips]()
★4.79|10 m|LättOstchips
![Blomkålsmos]()
★4.60|20 m|LättBlomkålsmos
![Ryggbiff med beasmör och rotsaksgratäng]()
★4.89|60 m|MediumRyggbiff med beasmör och rotsaksgratäng
![Mamma Mias kycklingbullar]()
★4.63|40 m|LättMamma Mias kycklingbullar
![Fröknäcke]()
★4.57|65 m|LättFröknäcke
![Fransk quiche]()
★4.72|55 m|MediumFransk quiche
![Auberginegratäng]()
★4.64|50 m|MediumAuberginegratäng
![BLT-sallad med aioli]()
★4.67|20 m|LättBLT-sallad med aioli
![Smakrik fänkål- och sellerisoppa]()
★4.64|25 m|LättSmakrik fänkål- och sellerisoppa
![Fläsklägg med rotmos]()
★4.89|135 m|MediumFläsklägg med rotmos
![Vitvinsgratinerade pilgrimsmusslor]()
★5.00|15 m|LättVitvinsgratinerade pilgrimsmusslor
![Laxpudding med kålrabbi och skirat smör]()
★4.88|75 m|MediumLaxpudding med kålrabbi och skirat smör
![Cheesecakefluff med smak av citron]()
★4.74|10 m|LättCheesecakefluff med smak av citron
![Ägg och bacon]()
★4.63|10 m|NybörjareÄgg och bacon
![Smörstekt broccoli]()
★4.63|15 m|LättSmörstekt broccoli
![Kålpudding LCHF]()
★4.64|75 m|MediumKålpudding LCHF
![5-minuters-hollandaise]()
★4.83|5 m|Lätt5-minuters-hollandaise
![Broccolimos]()
★4.74|15 m|LättBroccolimos
![Jills ostpanerade omelett]()
★4.62|10 m|LättJills ostpanerade omelett
![Heta räkor med avokadosallad]()
★4.59|10 m|LättHeta räkor med avokadosallad
![Gräddstuvade haricots verts]()
★5.00|15 m|LättGräddstuvade haricots verts
![Guacamole]()
★4.74|5 m|LättGuacamole
![Köttbullar med gräddsås och lingon]()
★4.68|50 m|MediumKöttbullar med gräddsås och lingon
![Italiensk kycklinggryta med parmesan]()
★4.55|45 m|MediumItaliensk kycklinggryta med parmesan
![Kotlett med ädelostsås]()
★4.59|30 m|LättKotlett med ädelostsås
![Zucchinilasagne]()
★4.60|55 m|MediumZucchinilasagne
![Kronärtskockor med citronsmör]()
★5.00|25 m|MediumKronärtskockor med citronsmör
![Smörstekt vitkål]()
★4.54|20 m|LättSmörstekt vitkål
![Leverpastej med timjansmör]()
★4.62|25 m|MediumLeverpastej med timjansmör
![Kokt torsk med äggsås och sockerärtor]()
★4.55|25 m|LättKokt torsk med äggsås och sockerärtor
![Baconlindad köttfärslimpa]()
★4.55|55 m|LättBaconlindad köttfärslimpa
![Rhode Island-dressing]()
★4.73|5 m|LättRhode Island-dressing
![Blomkålsris]()
★4.85|15 m|LättBlomkålsris
![Asiatisk kyckling med jordnötscoleslaw]()
★4.53|50 m|MediumAsiatisk kyckling med jordnötscoleslaw
![Ostburgarsallad]()
★4.48|30 m|MediumOstburgarsallad
![Coleslaw på rödkål]()
★4.74|10 m|LättColeslaw på rödkål
![Pannbiff med löksås]()
★4.69|30 m|LättPannbiff med löksås
![Sockerfri citronglass]()
★4.62|90 m|MediumSockerfri citronglass
![Mexikansk äggröra]()
★4.51|12 m|LättMexikansk äggröra
![LCHF-brownies]()
★4.62|40 m|MediumLCHF-brownies
←
Senaste nytt
Vad är ketogen kost?
Lär dig grunderna i ketogen kost med vår videokurs:
Se hela videokursen i åtta delar Se hela videokursen i åtta delar
Framgångshistorier
Låt dig inspireras
Ta del av hundratals inspirerande framgångshistorier med LCHF och keto. Dela gärna din egen berättelse!
