Historia de éxito25 de julio de 2019, por Amanda Åkesson, comentario médico por Dr. Andreas EenfeldtCómo Juli y su marido bajaron 23 kg con la dieta baja en carbosCuando Juli escuchó hablar de la dieta baja en carbos en la década de los 80, se quedó horrorizada. Pero esta vez le dio una oportunidad.
Receta24 de julio de 2019, receta y foto por Kyndra Holley, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista4Pollo con setas y salsa de tomate cremosaEsta rápida y sencilla comida keto se prepara en una sola olla, y no hay duda de que repetirás. Solo necesitas unos pocos ingredientes y 30 minutos…
Receta23 de julio de 2019, por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff6Ensalada de aguacate, panceta y queso de cabra¿Quieres una fantástica ensalada? ¿Te apetecen unos cremosos aguacates con queso de cabra y el crocante de los frutos secos? Pues...
23 de julio de 2019, por Dr. Andreas Eenfeldt, Kristin Berglund, enfermera1Dieta baja en carbos y keto de forma económicaLa gente a menudo piensa que comer bajo en carbohidratos y cetogénico es caro. Pero en realidad no tiene que ser así.
Receta22 de julio de 2019, por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff1Plato keto de salmón ahumadoComida real en un plato. Salmón, espinacas, mayonesa y lima. Porque una cena keto no tiene que ser complicada.
Historia de éxito22 de julio de 2019, por Dr. Jason Fung2Cómo Karen bajó 45 kg usando el ayuno intermitenteEsta es la historia de éxito más reciente del programa IDM sobre cómo no perder la esperanza, perseverar en tus objetivos y confiar en el proceso:
Novedades20 de julio de 2019, por Dra. María Eugenia Lima16¿Se puede hacer dieta keto con presión arterial alta?¿Se puede hacer la dieta keto con presión arterial alta? Si bajo de peso con esta dieta, ¿tendré que modificar las medicinas que tomo para la…
Novedades19 de julio de 2019, por María Colell, revisión médica por Dra. María Eugenia LimaHistorias semanales: "Enseguida noté el cambio"Miles de personas se han unido al reto keto de dos semanas en español para iniciarse en la dieta cetogénica y baja en carbohidratos.
Receta18 de julio de 2019, receta por Sten Sture Skaldeman, foto por Naomi Sherman7Omelette keto con champiñones¿Quieres algo rápido y sencillo para comenzar el día? Esta suculenta omelette es muy saludable, ¡y se prepara en un abrir y cerrar de ojos!
Historia de éxito18 de julio de 2019, por Frida Hofmann, contenido médico por Dr. Andreas Eenfeldt1Cómo Virginia corrigió la diabetes y bajó 26 kg con la dieta ketoVirginia sufría muchos problemas de salud, entre ellos una grave artritis, reflujo de ácido y diabetes de tipo 2.
Receta17 de julio de 2019, receta por Megha Barot y Matt Gaedke, foto por Jill WallentinCostillas de cerdo a la parrillaTodo el mundo necesita una fantástica receta de costillas en su arsenal. Si quieres dar un paso adelante en tus dotes de parrilla, tenemos justo la…
Novedades16 de julio de 2019, por Dr. Andreas Eenfeldt2Consumo de sal, estancamiento de peso y cuánta proteína debes comer¿Cuánta sal es demasiada en una dieta baja en carbos? ¿Cómo abordar los estancamientos de peso? Y, ¿qué tanta proteína debes comer?
Receta16 de julio de 2019, receta y foto por Kyndra Holley, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista6Escalopines de cerdoEstos escalopines de cerdo son fáciles de preparar, pero por su aspecto y sabor parecerá que pasaste horas en la cocina.
Receta15 de julio de 2019, por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista7Huevos cocidos con mayonesa y espárragos¡Amantes del huevo, reuníos! Esta receta es tan sencilla, tan sabrosa... Y es exactamente lo que tu cuerpo necesita para quedar saciado.
Novedades15 de julio de 2019, por Anne Mullens, revisión médica por Dr. Bret ScherEstudio: Más evidencias de que el ejercicio no acelera la pérdida de pesoUn ensayo controlado aleatorizado analizó el efecto del ejercicio en la pérdida de peso en personas con sobrepeso y sedentarias
Historia de éxito14 de julio de 2019, por Dr. Jason FungCómo Jennifer consiguió un gran cambio con el ayuno intermitenteQuería compartir una buena historia de éxito de nuestro programa IDM que subraya la importancia de contar con una comunidad que te apoye.
