Novedades1 de octubre de 2020, por Dr. Bret Scher, traducción por Alejandro González22¿Cómo dejar la dieta keto sin recuperar el peso?¿Cómo dejar una dieta keto sin recuperar el peso? Obtén la respuesta a esta pregunta en la sesión de preguntas y respuestas con el Dr. Bret Scher.
Receta1 de octubre de 2020, por Fredo Landaveri5Hamburguesas a la crema con repollo fritoMira qué fácil es preparar esta delicia… y descubre por qué las hamburguesas no necesitan de panecillo.
Novedades29 de septiembre de 2020, por Dr. Bret Scher, traducción por Alejandro GonzálezUna revisión científica de las dietas keto con problemas de precisiónUna nueva revisión intenta sacar conclusiones sobre las dietas keto. Pero la definición de dieta muy baja en carbos hace que las conclusiones sean…
Colección de recetas29 de septiembre de 2020, por Kim GajrajRecetas de aderezos¿Quieres elevar tus ensaladas al siguiente nivel? O, ¿quizás estés soñando con un refrigerio bajo en carbos?
Receta29 de septiembre de 2020, receta y foto por Cristina María CurpBuñuelos ketoLos buñuelos son una delicia latina. ¡Las recetas varían mucho de región a región! En Cuba los hacen con tubérculos, y en Colombia con queso.
Guía28 de septiembre de 2020, por Dra. Kristie SullivanCómo hacer sustituciones en recetas keto y bajas en carbosMira nuestros mejores consejos para sustituir ingredientes en las recetas de comida keto y baja en carbohidratos.
Receta26 de septiembre de 2020, receta por Jill Wallentin, foto por Emma Shevtzoff, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietistaBocadillo de pepinillo¿No comes pan y te has quedado sin ideas sobre qué comer de bocadillo? ¡Pues te encantará este sándwich de pepinillo!
Novedades25 de septiembre de 2020, por Dr. Bret Scher, traducción por Alejandro GonzálezLa carne roja mejora los marcadores de glucosa e insulina sin efectos adversos en la inflamación¿Has tenido problemas para saber si debes comer carne roja o no? Un reciente metanálisis podría ayudarte a responder tus preguntas.
Receta24 de septiembre de 2020, por Fredo Landaveri27Ensalada asiática de carneDisfruta de esta deliciosa ensalada de carne roja con un toque de jengibre y sésamo, más un poquito de picor.
Receta23 de septiembre de 2020, por Anne Aobadia, foto por Emma ShevtzoffQueso al hornoEste queso al horno bajo en carbohidratos es salado, ligeramente ácido y muy sabroso. Condimentado con aceite y acompañado por pimientos, es…
Menú23 de septiembre de 2020, por Kristin Berglund, enfermeraMenú semanal keto: alrededor del mundo¿Qué te parece la idea de viajar alrededor del mundo en tan solo siete días? Con este menú semanal keto, ¡puedes ir en una aventura de sabores…
Colección de recetas22 de septiembre de 2020, por Jill Wallentin, revisión médica por Dr. Andreas EenfeldtRecetas keto vegetarianasSi tienes ganas de comer algo vegetariano y cetogénico, échale un vistazo a esta colección de recetas.
Guía21 de septiembre de 2020, por Adele Hite, dietista, PhDExpectativas realistas sobre la pérdida de peso¿Cuánto tiempo se tarda en adelgazar? ¿Cuánto peso se puede bajar? Te explicamos qué cosas puedes controlar, y cuáles no, en relación a la…
Receta18 de septiembre de 2020, receta por Jill Wallentin, foto por Naomi ShermanPanqueque low-carb de plátano y arándanosSolo necesitas unos pocos ingredientes para preparar estas rápidas y deliciosas tortitas. El contenido de azúcar es menor cuando el plátano no…
Receta17 de septiembre de 2020, por Fredo Landaveri11Carbonara keto con espaguetis de calabacínUna delicia culinaria, ahora con vídeo para que te sea aún más fácil seguir las instrucciones.
Menú16 de septiembre de 2020, por Kristin Berglund, enfermeraMenú semanal keto: comidas caseras y sustanciosasDisfruta de una semana repleta de los sabores familiares de lasaña, carbonara y cazuelas. Este menú cetogénico te ofrece comidas deliciosas y te…
