Guía16 de julio de 2021, por Franziska Spritzler, dietistaLos mejores frutos secos ricos en proteínas¿Los frutos secos son ricos en proteínas? Aunque son nutritivos, su contenido de proteínas no es tan fabuloso porque son altos en grasas y…
Receta15 de julio de 2021, por Fredo Landaveri, Milad Vince Naghieh8Milanesa ketoPrepara un rico rebozado con almendras y queso parmesano para esta rápida y sencilla milanesa cetogénica.
Receta15 de julio de 2021, receta por Erika McKellar, foto por Naomi Sherman, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietistaTazón de desayuno con requesón¡Un desayuno ligero y fresco que se prepara en menos de cinco minutos! Una delicia con 29 gramos de proteína, sin huevos y vegetariana para empezar…
Guía12 de julio de 2021, por Franziska Spritzler, dietistaLa mejor carne, marisco y huevos ricos en proteínasLa carne, las aves de corral, el pescado, los mariscos y los huevos son alimentos ricos en proteínas que pueden ayudarte a adelgazar, pero algunos…
Receta9 de julio de 2021, receta por Andrea Denolle, foto por Lenka SelingerCaballa a la plancha con fondue de puerroLa caballa es un pescado graso muy nutritivo por su alto contenido en omega 3 y en proteínas de calidad.
Guía9 de julio de 2021, por Adele Hite, dietista, PhDLas 20 preguntas más comunes sobre dietas altas en proteínasTe aclaramos las dudas más típicas sobre las dietas altas en proteínas.
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Receta8 de julio de 2021, por Andrea DenolleSalpicón de pulpo a la portuguesaEl salpicón de pulpo es un plato típico de la península ibérica que se puede disfrutar en cualquier bar o taberna.
Receta6 de julio de 2021, receta por Andrea DenolleTajine de pollo y berenjena¿Estás con ganas de exotismo? Entonces tienes que probar este sencillo tajine de pollo alto en proteínas con el que viajarás a Marruecos desde tu…
Guía5 de julio de 2021, por Dr. Bret ScherLa dieta alta en proteínas: qué es y cómo llevarla a caboEn esta guía te explicamos cuáles son los posibles beneficios de una dieta alta en proteína y te enseñamos los pasos para llevarla a cabo.
