Receta19 de mayo de 2020, por Camilla Björklund, foto por Emma Shevtzoff4Bistec de falda con salsa de pimienta y gratinado de brócoli y coliflorLa falda (o arrachera) es un corte de res muy versátil y de bajo costo, con un rico sabor. La acompañamos con una salsa de pimienta y un atractivo y…
Guía18 de mayo de 2020, por Fredo Landaveri220Verduras bajas en carbohidratos: las mejores y las peoresRepasa nuestra guía visual con los mejores y peores vegetales para una dieta keto o low carb
Guía18 de mayo de 2020, por Dr. Bret Scher1Lo que necesitas saber sobre la resistencia a la insulinaTe explicamos qué es la resistencia a la insulina, por qué sucede, y cómo diagnosticarla antes de desarrollar afecciones como la diabetes tipo 2.
Receta18 de mayo de 2020, por Anne AobadiaEjotes verdes con aguacate¡Quién habría imaginado que los ejotes supieran tan bien con aguacate! Una fantástica y sencilla guarnición baja en carbohidratos
Guía15 de mayo de 2020, por Adele Hite, dietista, PhD8Lo que necesitas saber sobre la glucosa en sangreHacerte mediciones de glucemia puede ayudarte a identificar qué patrones alimentarios bajan el nivel de azúcar en sangre.
Receta12 de mayo de 2020, por Anne Aobadia1Queso fundido con atúnEsta receta keto es cremosa, refinada y saciante. Y si la sirves con pan upsi como te enseñamos, conseguirás una combinación deliciosa.
Guía12 de mayo de 2020, por Franziska Spritzler, dietista5Diabetes tipo 1: Como controlar la glucemia con menos carbohidratosEn esta nueva guía te explicamos cómo podrías controlar la glucemia con tu alimentación si tienes diabetes tipo 1.
Receta11 de mayo de 2020, por Naomi ShermanFrittata keto tres quesosQueso cremoso por dentro y tocino crocante por encima, ¿a quién le puede no gustar de esta sencilla y rica frittata?
Novedades11 de mayo de 2020, por Dra. María Eugenia Lima4Preguntas y respuestas sobre hipertensiónResumen de preguntas que nos han hecho nuestros lectores sobre la hipertensión desde que abrimos nuestro sitio en español.
Guía11 de mayo de 2020, por Adele Hite, dietista, PhD49Guía sobre la diabetes, actualizada¿Tienes diabetes, o estás en riesgo de tenerla? ¿Quieres saber si la diabetes tipo 2 tiene cura?
Receta8 de mayo de 2020, receta por Anne Aobadia, foto por Emma Shevtzoff, revisión nutricional por Franziska Spritzler, dietista1Sándwich keto de salmón ahumadoSalmón ahumado y huevos revueltos cremosos: ¡una combinación celestial! Este sándwich keto es ideal desayunar los fines de semana o para un brunch…
Receta7 de mayo de 2020, por Fredo Landaveri, Åse Falkman Fredrikson2Nueva receta con video: Postre de coco y chocolateAunque no es para todos los días, este puede ser un buen postre bajo en carbos para ocasiones especiales.
Historia de éxito7 de mayo de 2020, por Amanda Åkesson, revisión médica por Dr. Bret Scher, traducción por Alejandro GonzálezHistoria de éxito: “Resulta que los 40 son los mejores años”La salud de Crystal estaba mal. Sufría ERGE, cambios de humor, tenía poca energía y seguía ganando peso.
Receta5 de mayo de 2020, receta por Fanny Lindkvist, foto por Naomi Sherman4Sándwiches de ensalada¿Quién dijo que los sándwiches necesitan pan? Estos divertidos sándwiches de ensalada keto son la prueba de que la lechuga funciona igual de bien.
Receta5 de mayo de 2020, por Pascale Naessens2Estofado mediterráneo de tomate con calamaresEsta suntuosa sopa de tomate con camarones te transportará hasta el mediterráneo.
Guía4 de mayo de 2020, por Anne Mullens¿Cuál es una presión arterial normal?En esta guía te explicamos cuáles son las cifras óptimas de presión arterial y maneras de mantener las cifras en el margen ideal y saludable.
