Historias semanales: “He perdido 6 kg y me siento mejor que nunca” 2 de agosto de 2019 por María Colell, revisión médica por Dra. María Eugenia Lima en Historias semanales ¿Qué te parece comenzar el reto keto de dos semanas este domingo? Hemos lanzado una nueva versión del reto todavía más fabulosa que la anterior justo a tiempo para el cambio de estación. Accede de forma gratuita a nuestras guías de ayuda, menús diarios, listas de la compra y consejos útiles. Tendrás todo lo necesario para llevar una dieta cetogénica efectiva y empezar a mejorar tu calidad de vida. Te invitamos a leer algunos de los inspiradores relatos enviados por nuestros lectores tras realizar el reto keto: Testimonios El domigo pasado terminé el reto de 15 días. No fue fácil, pero gracias al acompañamiento diario en cada correo lo logré. Estoy muy feliz porque pude bajar 4 kilos. Me siento muy bien y he dejado la ansiedad por los dulces. El domingo tenía un poco de miedo de sentirme débil, pues corrí 10K en la media maratón de Bogotá. Y fue todo lo contrario, me sentí muy bien y mejoré mi tiempo. Gracias por brindar esta ayuda a personas que estábamos buscando cómo bajar esos kilos de más. Ya me inscribí en el mes siguiente. Luz Soy una mujer de 48 años. Mido 1,75cm y peso 69kg. No tengo enfermedades de base pero siempre luché por mantener mi peso saludable. Desde que entré a la menopausia no lograba bajar más de 4 kg y me estancaba con las dietas regulares. Seguí el reto de los 15 días lo mejor q pude porque vivo en Venezuela y en estos momentos estamos pasando una profunda crisis y es muy difícil conseguir los alimentos y las grasas saludables. El aceite de oliva, la mantequilla o el aceite de coco son extremadamente costosos y están fuera de mi alcance, pero me decidí a hacer lo mejor que podía con lo que tengo a disposición y ¡me fue excelente! Bajé 7 kg en dos semanas, nunca había tenido resultados como esos sintiéndome tan bien y comiendo delicioso. De verdad que recomiendo esta forma de alimentación. Por supuesto hay que estar dispuestos a romper paradigmas muy arraigados, pero los resultados convencen a cualquiera. ¡Gracias! María Alejandra Tengo 29 años y soy de México. Gracias por acompañarme en el inicio de este gran cambio. Este tipo de alimentación me ha devuelto la energía, mi piel es más radiante, la inflamación se fue, he perdido 6 kg y me siento mejor que nunca. Las recetas y recibir un mail diario me hizo sentir acompañada y con ganas de seguir. Creo que este tipo de comunidad ayuda a saber que no estás sola y que no eres la única persona que quiere cambiar su vida y salud. Tengo 29 años y soy de México. ¡GRACIAS! Aranza Me parece fantástico este régimen alimenticio. Todo delicioso y bajas de peso sin sufrir. Felicidades y sigan adelante. Yo les haré propaganda por mi cuenta. Michael Comentario ¡Muchas gracias a todos por compartir estas historias con nosotros! Nos encanta saber el impacto tan positivo que esta dieta está teniendo en las vidas de tanta gente. Saludos, El equipo de Diet Doctor español ¡Empieza hoy! Inscríbete para obtener acceso inmediato al reto. También recibirás menús, recetas y listas de compras para dos semanas. Inscríbeme ¿Ya te inscribiste? Haz clic aquí. Menú cetogénico de 14 días Menú En nuestro menú básico de 14 días te damos consejos y recetas fáciles para que comiences de la mejor manera posible: deliciosos desayunos, almuerzos y cenas para cada día durante dos semanas. ¿A qué estás esperando? Crea tus propios menús ketodeliciosos Menú Con nuestra función de planificación de menús podrás preparar tus menús semanales de forma eficiente. Escoge entre más de 90 menús ya preparados o diseña el menú que mejor se adapte a tus gustos.¿Tienes ganas de empezar? ¡Empieza ya a organizarte! Historias de éxito Historia de éxito La alimentación baja en carbos ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida y muchas de ellas han decidido contarnos su historia. Lee algunas de las mejores historias de éxito que te motivarán a cambiar tus hábitos. ¡La siguiente podría ser la tuya! Apóyanos ¿Te gustaría apoyar el trabajo que hacemos en Diet Doctor y acceder a material extra? Quizá te interese hacerte miembro. Únete gratis durante dos semanas Videos de historias de éxito SOLO PARA MIEMBROS
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