Quería escribir a Diet Doctor para contarles mi historia sobre cómo un estilo de vida keto y bajo en carbos cambió mi vida para siempre.
Durante muchos años viví con adicción a la comida chatarra y al azúcar. Tuve graves problemas de drogadicción y llevaba una vida que no era sana ni equilibrada. La adicción a la comida y al azúcar había gobernado mi vida desde que era un niño pequeño y siempre la usé para satisfacer mis demonios personales y psicológicos. Cuando era más joven hacía algo de ejercicio para ponerme en forma, y así mantenía a raya el exceso de peso, pero eso dejó de funcionar con el paso de los años.
Después de un complejo diagnóstico de afecciones concominantes, me derrumbé. Tomaba 4-5 medicaciones distintas de varios tipos, sufría prediabetes, hipertensión, depresión, ansiedad, síndrome postraumático y síndrome bipolar. Era incapaz de vivir o estar en la sociedad, así que renuncié a mi vida y a mí mismo. Me senté solo en mi habitación, sin familia, sin amigos, y comí, bebí y fumé hasta casi pesar 129 kg (284 lb). Estaba al borde del abismo mental, física y espiritualmente. Apenas podía subir un tramo de escaleras y no era incapaz de correr 25 metros sin que casi me diera un ataque al corazón.
¿Qué ocurrió para que cambiaran las cosas?
En diciembre de 2018, descubrí DietDoctor.com y el resto es historia.
¿Cómo es tu vida ahora?
Tengo muchísima energía. Ya no tengo depresión ni grandes cambios de humor, y ahora duermo como un bebé. Todo se puede atribuir a una mejor estabilidad hormonal y mejores hábitos.
He comenzado a proporcionar asistencia psicológica con un enfoque totalmente holístico para ayudar a mis clientes a gestionar su vida en general usando la comida como medicina junto con supervisión médica.
¿Cuál fue la mayor dificultad y cómo la afrontaste?
¿Qué desearías haber sabido al empezar?
Por favor, compartid mi historia. Es milagroso para mí y quiero ayudar a otras personas.
Saludos,
¡Gracias por compartir tu increíble historia, John! Has hecho un trabajo fantástico para mejorar tu salud física y mental. ¡Felicitaciones! Es un ejemplo maravilloso de los problemas que pueden causar la adicción a los carbohidratos y el azúcar y los fantásticos resultados que da dominar esas adicciones. ¡Sigue con el buen trabajo!
, Dr. Bret Scher
en Adicción, Azúcar/fructosa, Depresión, Hipertensión, Historias de diabetes, Historias de éxito 
